بهترین پادکست های روانشناسی که باید بشنوید!

بهترین پادکست های روانشناسی از توسعه فردی گرفته تا تربیت درست فرزندان در سنین مختلف وجود دارند. برای آشنایی با برخی از انواع پادکست های روانشناسی با ما همراه باشید.

مقدمه

بهترین پادکست های روانشناسی چه ویژگی هایی دارند؟ گوش دادن و شنیدن به بهترین پادکست های خودشناسی چه مزایایی در بر دارد؟ علم روانشناسی علم گسترده ای است که نیازمند تخصص و کسب دانش می باشد. با پیچیده شدن زندگی فردی و اجتماعی، نیاز به یک روانشناس و یا مشاوره در همه افراد دیده می شود. طبیعتاً دسترسی به روانشناس در همه موقعیت ها ممکن نیست. در این شرایط گوش دادن به بهترین پادکست های روانشناسی می تواند بسیار موثر باشد. همچنین اگر فرصت مراجعه هفتگی به مطب روانشناس را ندارید، با گوش دادن به پادکست های روانشناسی می توانید ارتباط با خود و محیط اطرافتان را تقویت کنید. در این مقاله می خوانیم:

• مزایای گوش دادن به پادکست روانشناسی
• بهترین پادکست های روانشناسی برای بهبود روابط خانوادگی
• پادکست های روانشناسی برای کاهش استرس و اضطراب
• پادکست های روانشناسی برای ارتقای عملکردهای شغلی
• پادکست های روانشناسی خودشناسی و توسعه فردی
• پادکست های روانشناسی کودکان و نوجوانان
• کلام آخر

مزایای گوش دادن به پادکست روانشناسی

آشنایی با علم روانشناسی از طریق خواندن کتاب های روانشناسی مختلف نیز ممکن است. پس چرا گوش دادن به پادکست های روانشناسی توصیه می شود؟ گوش دادن به بهترین پادکست های روانشناسی مزایای زیادی دارد که در ادامه می خواهیم برخی از آنها را بررسی کنیم.
1)    گوش دادن به پادکست روانشناسی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است. خرید کتاب های روانشناسی و یا مراجعه به روانشناس هزینه بیشتری در بر دارد. همچنین می توانید از بهترین پادکست های کتاب صوتی در زمینه روانشناسی استفاده کنید.
2)    گوش دادن به پادکست های روانشناسی در هر موقعیت زمانی و مکانی ممکن است. هنگام رانندگی، حین آشپزی و یا حتی موقع نظافت منزل می توانید با گوش دادن به بهترین پادکست های روانشناسی، اطلاعات خود را در این زمینه تقویت کنید. از طرف دیگر نیز می توانید از گوش دادن به بهترین پادکست های فارسی داستانی در منزل و حین انجام کارها لذت ببرید.
3)    بسیاری از مردم فرصت شناخت و آشنایی با افراد تاثیرگذار را ندارند. گوش دادن به پادکست های مختلف سبب می شود با افراد جدید و موفق آشنا شوید و در زندگی از آنها الهام بگیرید.
4)    امروزه بسیاری از روانشناسان در زمینه ساخت پادکست تولید محتوا انجام می دهند. در برخی موارد شما می توانید از همین طریق با آنها ارتباط برقرار کنید و از تجربیات آنها نیز استفاده کنید.

5)    همانطور که می دانید، پادکست ها در زمینه های گوناگون با موضوعات متنوع ساخته می شوند. گوش دادن به بهترین پادکست های فارسی عاشقانه می تواند سرگرمی خوبی برای شما باشد؛ اما می توانید پادکست های روانشناسی را جایگزین کنید و از آنها لذت ببرید. در واقع، گوش دادن به بهترین پادکست های روانشناسی در عین سرگرمی بودن آموزنده نیز هستند. 

بهترین پادکست های روانشناسی برای بهبود روابط خانوادگی

گاهی اوقات انسان ها در روابط عاطفی و خانوادگی خود با چالش هایی مواجه می شوند که برای برطرف کردن آنها نیاز به مشاوره گرفتن از یک متخصص دارند. برخی از بهترین پادکست های روانشناسی با موضوع بهبود روابط خانوادگی یا عاطفی تولید شده اند. بدیهی است نحوه برخورد با چالش های روابط عاطفی اهمیت زیادی دارد. بنابراین گوش دادن به این گونه پادکست ها سبب می شود شما هنگام بروز چالش، برخورد درستی با آن داشته باشید و آن را حل کنید.   

پادکست های روانشناسی برای کاهش استرس و اضطراب

شناخت فردی، داشتن کنترل بر احساسات و همچنین طرز تفکر هر شخص عامل مهمی در موفقیت وی به شمار می رود. استرس و اضطراب مجموعه ای از احساسات منفی، نگرانی و آشفتگی است که به روح و جسم انسان آسیب می زند. آثار مخرب استرس و اضطراب به تدریج سبب می شود تا انسان نتواند درست فکر کند و تصمیم بگیرد. برخی از بهترین پادکست های روانشناسی برای کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر هستند. با گوش دادن به این پادکست ها یاد می گیرید که چطور بر استرس خود غلبه کنید. کنترل ذهن برای دوری از این احساسات منفی بسیار موثر و مفید است. به طور کلی، روانشناسان برای مقابله با استرس و اضطراب در بهترین پادکست های روانشناسی راهکارهای زیادی پیشنهاد می کنند. برخی از موثرترین راهکارهای معرفی شده در پادکست ها عبارتند از:

•    ورزش و تحرک جسمانی: ورزش، پیاده روی، نرمش و یا هر فعالیت جسمانی دیگری احساس خوبی را در شما ایجاد می کند و باعث می شود کمتر دچار استرس و اضطراب شوید. 
•    آرامش دادن به ذهن: ذهن خود را از هرگونه احساس منفی خالی کنید. در این صورت می توانید جسم و روح خود را هم آرام کنید. برای این کار می توانید از نوشتن کمک بگیرید. هر آنچه که باعث به وجود آمدن استرس و نگرانی در شما شده است را بر روی یک کاغذ بنویسید. 
•    سرگرم کردن خود با کارهای مورد علاقه: سعی کنید با سرگرم کردن خود، استرس را فراموش کنید. بر روی کارهای کوچک مورد علاقه خود متمرکز شوید. گوش دادن به پادکست های مختلف و یا موسیقی های بی کلام می تواند تاثیر بسزایی در کاهش استرس بگذارد. 

پادکست های روانشناسی برای ارتقای عملکردهای شغلی

بهترین پادکست های روانشناسی با هدف افزایش عملکردهای کاری و شغلی شما ساخته شده اند. برخی پادکست ها الهام بخش هستند و انگیزه افراد برای کار کردن را تقویت می کنند. به عبارتی دیگر، ارتقای عملکرد شغلی یک شخص با گوش دادن به پادکست های روانشناسی میسر می گردد. در راستای تقویت عملکرد شغلی به وسیله گوش دادن به پادکست های روانشناسی می توانید با افراد موفق آشنا شوید و آنها را الگوی خود قرار دهید. گاهی اوقات شنیدن تجربه های اطرافیان و موفقیت های پس از شکست آنها، می تواند در شما انگیزه ایجاد کند. 

پادکست های روانشناسی خودشناسی و توسعه فردی

موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی افراد با توسعه فردی ارتباط مستقیمی دارد. توسعه فردی با خواندن کتاب در این زمینه و گوش دادن به بهترین پادکست های روانشناسی حاصل می شود. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که از کجا پادکست گوش کنیم؟ پیدا کردن پادکست در حیطه توسعه فردی اصلاً کار سختی نیست و با اندکی جستجو در اینترنت یافت می شود. تعداد زیادی از پادکست های توسعه فردی به صورت رایگان در دسترس کاربران قرار می گیرند. 

پادکست های روانشناسی کودکان و نوجوانان

تربیت صحیح فرزندان از مسئولیت های سنگین بر دوش والدین می باشد. داشتن اطلاعات کافی از نحوه رفتار درست با کودکان و نوجوانان در موقعیت های مختلف از اهمیت زیادی برخوردار است. عدم آگاهی از رفتار درست با فرزند آسیب های روحی به او وارد می کند. پس برای جلوگیری از بروز چنین آسیب هایی لازم است والدین شناخت کافی از فرزند خود و رفتار درخور سن او داشته باشند. گوش دادن به پادکست های روانشناسی در خصوص تربیت فرزندان راه حل مناسبی به نظر می رسد. والدین می توانند حین انجام فعالیت های روزمره و یا حتی رانندگی به این پادکست ها گوش بدهند و اطلاعات خود را بالا ببرند.    

کلام آخر

همانطور که گفته شد، پادکست در همه زمینه ها ساخته می شود. گوش کردن به بهترین پادکست های روانشناسی مناسب ترین روش برای افزایش علم و آگاهی افراد محسوب می گردد. پادکست ها می توانند هم کارکرد آموزشی داشته باشند و هم کارکرد سرگرمی. آموزش زبان از طریق پادکست نمونه ای از کارکرد آموزشی و پادکست های داستانی نمونه ای از کارکرد سرگرمی پادکست می باشد. ناگفته نماند که این موضوع در مورد بهترین پادکست های انگلیسی نیز صدق می کند. یعنی پادکست های انگلیسی نیز می توانند برای افراد هم کارکرد آموزشی داشته باشند و هم سرگرمی. پس اوقات فراغت خود را با گوش دادن به پادکست های روانشناسی و آموزنده پر کنید.